Acudir a terapia psicológica aporta muchos beneficios para las personas, en ella aprenderás a conocerte más, a manejar tus emociones, descubrirás tus propias habilidades y capacidades, y podrás aportar herramientas para adaptarte mejor a situaciones difÃciles que se presenten a lo largo de la vida.
¿Qué es la terapia psicológica?
La terapia psicológica o psicoterápica se define como un proceso interpersonal donde existe una comunicación verbal y no verbal entre paciente y terapeuta, utilizando técnicas y procedimientos psicológicos, con el propósito de promover un cambio, de emociones, cogniciones, actitudes y conductas, que pudieron haber sido problemáticas; del mismo modo, proporciona un crecimiento y desarrollo de la personalidad.Además, es un método cientÃficamente fundamentado del tratamiento de un paciente, pareja, una familia o un grupo, está destinado a la detección de conflictos internos, experiencias fallidas o de problema, con el fin de buscar el soporte adecuado a los pacientes, alcanzando un conocimiento profundo de su estado y la situación para la mejorÃa de su relación con la realidad.
Muy aparte de tener un conocimiento técnico sobre lo qué es la terapia psicológica, debemos saber más en profundidad del verdadero sentido de esta grandiosa labor y lo beneficioso para las personas.
Nuestro proceso terapéutico
El proceso terapéutico va centrado desde la primera consulta hasta la finalización del tratamiento, lo cual se apoya en una serie de fases y objetivos:
- Fase inicial: etapa donde se recopila la información, se comprende el problema y se realiza evaluación inicial.
- Fase diagnóstica: consiste en detallar cuál es el problema y su origen, se brinda la hipótesis diagnóstica y el establecimiento de objetivos.
- Inicio de tratamiento: la etapa más activa del tratamiento, aperturamos el procedimiento psicoterapéutico, el tiempo dependerá de la problemática actual de cada consultante.
- Fase de finalización y seguimiento: en esta etapa se realiza una nueva evaluación, análisis de los objetivos alcanzados y damos inicio a un cierre gradual, el tiempo también dependerá de los avances de cada consultante.